Slik lager du manualer selv

I dette verkstedet skal jeg fortelle deg hvordan jeg lagde hjemmelagde sementhantler for hjemmesporter. Til produksjonskostnadene vil dette være flere ganger billigere enn kjøpte hantler.

Nødvendige materialer

For å lage to manualer, trengte jeg:

• To 3/4 stålrør omtrent 50 cm lange med gjenger på begge sider.
• Fire vanlige 3/4 tees.
• Én gummitrommelmansjett (adapter) og en klemme på diameteren på sidene på mansjettene.
• Elvesandssement.
• Litt silikonfett for gummiprosessering.

Dumbbell Making

Faktisk er ideen veldig enkel:

• I hver ende av et rør skrudd jeg på en tee.
• For å lage den første delen av hantelen bygde jeg et slags stativ slik at håndtaket til fremtidens hantel kunne henges opp.
• På et underlag laget av et stykke skum installerte jeg en gummi mansjett slik at håndtaket lå i midten, men ikke lente seg på skumunderlaget.

Så blandet jeg en sementmørtel: 1,5 deler fin elvesand siktet gjennom en sil og 1 del sement, som forsiktig fylte mansjetten med et rør plassert i den med en tee på slutten. For øvrig smurte jeg gummiformen fra innsiden med silikonfett slik at sementen ikke klistret til den mye, siden jeg planla å bruke den igjen. Jeg la rollebesetningen stå en dag for å stille løsningen. Et døgn senere, når løsningen stivnet godt, fjernet jeg arbeidsstykket fra stativet og kuttet mansjetten for å fjerne det fra sementen.

Lage andre halvdel av vektingen

Jeg savnet kantene på den kuttede mansjetten med øyeblikkelig lim og koblet dem sammen. Etter at limet har blitt beslaglagt, sett på endene av mansjettklemmene slik at det ikke kryper når du hell sement. Siden det forrige stativet ikke tåler vekten av hantelen, hengte jeg den for den andre delen mellom to stiklinger lagt på askeblokker. Deretter gjentok han prosessen: han satte den gjenopprettede formen for vektingsmidlet på skumunderlaget i høyden, slik at teigen ikke nådde ca 1 cm til basen, elt løsningen og fyll mansjetten forsiktig. Etter 24 timer fjernet han gummimuffen, og en hantel var helt klar.
De neste dagene laget han den andre hantelen på samme måte.
Da hantlene var klare, falt det meg opp at hvis jeg hadde 4 mansjetter, kunne de ikke ha blitt fjernet - vi ville fått hantler med en gummiert vektforbindelse. Derfor, hvis du bestemmer deg for å gjenta, bør du vurdere min erfaring.
Originalartikkel på engelsk